Bu sefer size bir bağışıklık sistemini güçlendiren tonik yaz soğuklarını önlemek için çok faydalıdır. Ve unutmamak gerekir ki, günler güneşli görünse de enfeksiyon kapma riski çok fazla devam ediyor. Ve hiçbirimiz sümük ve boğaz ağrısına geri dönmek istemiyoruz, değil mi?
C vitamini ve antioksidanlarla dolu bu doğal ilaç aynı zamanda mide ağrısını hafifletmeye ve Düştüğünüz günlerde enerji enjeksiyonu. İhtiyacınız olduğunda bir tane hazırlayabilirsiniz. Ve en iyi yanı, çok fazla malzemeye veya mutfak gereçlerine ihtiyacınız olmamasıdır.
Bu tonik yazın soğuk algınlığını önlemek için bal içerir. İdeal olan, antibakteriyel seviyeleri diğer bal türlerinden daha yüksek olan, orijinal olarak Yeni Zelanda'dan gelen manuka'dır. Solunum ve sindirim sistemi dışında cilde de iyi gelir. Yaraların enfekte olmasını önler ve daha erken iyileşmesine yardımcı olur. Bu harika olsa da, yüksek kalitede oldukları sürece başka bir bal çeşidi kullandığımız için tonik zarar görmez. Onları koyu renkleriyle ayırt edeceksiniz. Ne kadar koyu olursa, o kadar fazla antibakteriyel ve antioksidan güce sahip olurlar.
Malzemeler (1 kişilik)
1/2 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
Yaklaşık 1 cm rendelenmiş 1 parça zencefil
2 yemek kaşığı manuka balı
Bir tutam öğütülmüş zerdeçal
hazırlık
Zencefili rendeleyin, portakalı sıkın ve küçük bir sürahiye ekleyin. Bal ve zerdeçal ekleyin ve iyice karıştırılan tüm malzemeleri çırpın. Karışımı bir bardağa dökün ve tüm özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmak için anı alın. Bu tonik günün herhangi bir saatinde alınabilir, ancak sabah yaparsanız daha iyi olur.