En sevdiğiniz sorun olarak bildiğiniz şey süt ürünleridir.. Neredeyse herkes onları sever. Pizza ve dondurmaların temelidir ve faydaları arasında kemikleri güçlendirmesi de vardır. Bununla birlikte, potansiyel zararlı etkileri, giderek daha fazla insanın diğer kalsiyum kaynaklarına yönelmesine ve geleneksel süt ve peynirleri vegan çeşitleriyle değiştirmesine neden oluyor.
göbek şişmesi: Karnınız sürekli şişiyorsa veya belirgin bir sebep olmaksızın sık sık yorgun hissediyorsanız, hata süt, peynir, yoğurt olabilir... Bu belirtiler, kontrolsüz bir bağırsak ritmi ile birlikte, genellikle bir dereceye kadar laktoz intoleransını gizler.
sinüzit: Burun spreyleri hayatınızın vazgeçilmezi oldu mu? Tıkanıklığa katkıda bulunabilecekleri için, burnunuzdan iyi nefes alma sorununuzun arkasında süt ürünleri olabilir. Birçok insan bunları kullanmayı bıraktı ve sinüs enfeksiyonu geçirmedi veya sinüslerde rahatsız edici baskı hissetmedi.
akne: İnek sütü, cildin durumunu etkileyebilecek büyüme hormonları, yağlar ve şekerler (organik olsa bile) içerir. Ergenlik çağını geride bıraktıysanız ve hala sivilceleriniz varsa veya donuk, kirli cildiniz varsa, süt ürünlerini azaltmak veya azaltmak çözüm olabilir. Cildin nasıl parladığını ve yumuşadığını fark etmeye başlamanın yaklaşık bir ay sürdüğü unutulmamalıdır.
Yorgunluk, şişkinlik, tıkanıklık ... süt ürünlerini bırakmak tüm bu sorunları ortadan kaldırabilir. Ayrıca, kolaylaştıracak birçok yeni gıdanın diyetinize girişi, daha besleyici ve sağlıklı.