pitaya ya da Dradon'un meyvesi bir meyve Temmuz ve Aralık ayları arasında Avrupa'daki süpermarketlerde bulunabilen Meksika ve Orta Amerika'dan. Bunun bir pitaya olduğunu anlayacağız çünkü başlık görselinde de görüldüğü gibi görünüşü hatasız.
Bu tropikal meyvenin içi de gerçekten göz alıcı. Ve bu, hamurun pitaya o Dragon meyvesi küçük siyah tohumlar içerir. Ancak bizi ilgilendiren görünüşü değil, tüketiminin sağlığa sağladığı, çeşitli ve gerçekten ilginç olan faydalarıdır.
- Anksiyete ve uykusuzlukla mücadele (çiçeklerinin infüzyonu)
- Dolaşımı iyileştirir (çiçeklerinin infüzyonu)
- Kardiyovasküler hastalıkları önler (çiçeklerinin infüzyonu)
- Hafif ağrıları giderir (çiçeklerinin infüzyonu)
- Kabızlığı önler (kahvaltı sırasında daha iyi)
- Sıvıların retentininin yok edilmesine yardımcı olur.
- Böbrek taşlarını önler
- Kemikleri güçlendirir
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Kilo vermeye yardımcı olur
Bileşimi ile ilgili olarak, pitaya'nın %90'ı sudur, buna karşılık gelenlerde ise mineraller, demir, kalsiyum ve fosfor yönünden zenginliği ile dikkat çekiyor. İçerdiği vitaminler B, C ve E'dir.
Daha fazla bilgi - Kahvaltıda meyve yemenin beş faydası