Birkaç hafta yemek dolu geliyor ve Noel yemekleri Her yıl olduğu gibi yine en çok tüketilen yiyeceklerden biri kırmızı karides olacak. Peki vücudumuzdaki etkisinin ne olduğunu biliyor muyuz?
La gamba, gezegendeki en eski canlılardan biri, lezzetli tatları ile bilinir, ancak bu kabukluların sadece damak için değil, aynı zamanda vücut için de hoş olduğunu unutmamalıyız.
- Kolesterol seviyelerini düzenler: Bununla birlikte, içindeki yüksek içeriği nedeniyle, yüksek kolesterolü olan kişiler için önerilmez). Ayrıca, tüm insanlar için ölçülü olarak tüketmeleri önerilir.
- Enerji seviyelerini geri kazanın: Noel, yorucu olabilen bir zamandır. Ve bu anlamda aile ziyafetlerimizde kırmızı karidesin bulunması, enerji seviyelerinin düzenlenmesinde çok yardımcı olacaktır.
- Şişmanlamaz: Karidesler düşük yağ içeriği ile dikkat çekerler, bu nedenle kesinlikle Noel yemeğinde bulacağımız kilo vermek için en uygun yiyeceklerden biridir.
- Güzellik: Bu kabuklu, hücrelerin mükemmel bir müttefikidir ve düzgün çalışmasına yardımcı olur. Bu ilginç özelliğin yansıdığı yönlerden biri de güzelliğidir. Cilt, tırnaklar ve saçlar güçlenir ve daha iyi görünür.
- Metabolizma: En az önemli olmasa da vurgulayacağımız son fayda, bu besinin yüksek iyot içeriğinin sağladığı bir avantaj olan metabolizmanın düzgün işleyişini teşvik etmektir.
Bir dahaki sefere Noel öğle veya akşam yemeğine oturduğunuzda kırmızı karidesSadece lezzetli olduklarını değil, aynı zamanda sağlığınıza da fayda sağladığını unutmayın. Ancak, her ne kadar çok iyi olsalar da her zaman ölçülü tüketilmeleri gerektiğini unutmayın.