El guarana doğanın bize sunduğu en ilginç uyarıcılardan biridir. Tohumları infüzyon ve alkolsüz içeceklerin bileşiminde görünen Amazon'dan bir çalıdır. Son gruptan bir ürün almış olmanız çok muhtemeldir.
Guaranalı bir içki içtiğimizde, metabolizmanın hızlanması Kahve veya çaydan çok daha yüksek olan kafein içeriği sayesinde vücutta depolanmış yağların yakılmasına yardımcı olur. Bu gerçek, guarana'yı kilo kaybı için güçlü bir müttefik yapar.
Uyarıcı özellikleri ile ilgili olarak guarana, yorgunluk fiziksel ve zihinsel. Guarana, canlılığın geri kazanılmasını ve insanların direncinin artmasını teşvik ettiği için hem ağır çabalarla karşılaşıldığında hem de bunlardan kurtulmaya yardımcı olur.
Uruguay ve Paraguay'daki Guarani Kızılderilileri tarafından farkedilmeyen ilginç faydalarına rağmen, guarana'nın şuruplu kişilerde kontrendike olduğu belirtilmelidir. yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalık, böbrek hastalığı, anksiyete, hipertiroidizm, hamile kadınlar ve küçük çocuklar.
Yukarıda listelenen rahatsızlıklardan herhangi birinden muzdarip olmayan kişiler, ölçülü de olsa guarana alabilir, çünkü önerilen maksimum miktar aşıldığında, görünebilir yan etkiler örneğin uykusuzluk, kaygı ve sinirlilik.