Plajda veya havuzda banyo yapmak, en popüler yaz aktivitelerinden biri değilse de en popülerlerinden biridir. Eğlenirken serinlemenin bir yolu olduğu için hiç de şaşırtıcı değil. Ancak, güneşte olmanın göz ardı edilemeyecek sağlık tehlikeleri vardır, güneş yanığı gibi.
alarak dermatologlar tarafından önerilen önleme önlemleri (Günün merkezi saatlerinde güneşlenmekten kaçının, SPF 30 veya üzeri güneş koruyucu kullanın ve şapka, güneş gözlüğü gibi koruyucu giysiler kullanın) risk büyük ölçüde azalır. Çok geç ise, şu adımları izleyin:
Güneş yanığı tespit edildiğinde kişinin yapması gereken ilk işlem güneş ışınlarından uzaklaşmaktır. Hemen serin bir yer bulun Sadece cildin soğumasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda daha ciddi yaralanmaları da önler. Öngörülen güneşten uzak durma süresi, yanığın ciddiyetine ve her bir kişinin iyileşme hızına bağlı olarak bir ila üç haftadır. Bu dönemde güneşten uzak durmanız gerekir.
Anti-inflamatuarlar genellikle güneş yanığını tedavi etmek için kullanılır. Ne tür bir anti-inflamatuarın yanı sıra durumunuz için en uygun sıklık ve süre konusunda doktorunuza danışabilirsiniz.
Soğuk, ıslak kompresler, yanmış bölgedeki ağrıyı azaltır nemi geri kazanmaya yardımcı olurken. Aynı şey soğuk duşlar için de geçerlidir. Semptomları hafifletmek için bu doğal ilaçları nekahat döneminiz boyunca gerekli gördüğünüz kadar kullanın.
Aloe vera ve hidrokortizon da şişlikle savaşmaya yardımcı olur, kontrolsüz güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu yaralanmalardan kurtulurken cildin kaşınması ve kızarıklığı.