Piña colada sever misin? Cevabınız olumluysa, piña colada dondurması hazırlamak için bu tarifi kesinlikle çok ilginç bulacaksınız, canlandırıcı ve besleyici yoğun gelecek yaz vücudu mutlu ve sağlıklı tutmak için.
Evde çocuklarınız varsa, ev yapımı dondurmalar sizi temsil eder. besin almanın eğlenceli bir yolu. Unutulmamalıdır ki, endüstriyel türün besin değeri sıfır veya çok düşüktür ve ayrıca sağlığa hiçbir faydası olmayan yağ ve telaffuzu zor maddeler içerirler.
Bu pina colada dondurmaları besleyici olarak çok eksiksizdir. Vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve hatta lif sağlarlar.
İçindekiler
1 1/2 su bardağı ıspanak
1/4 su bardağı hindistan cevizi sütü
2 1/2 su bardağı ananas taze veya kendi suyunda
2 yemek kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi, şekersiz
hazırlık
Tüm malzemeleri blender veya mikser ile (biraz daha uzun sürecek olsa da) pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın.
Karışımı dondurma kalıplarına dökün. Eğer yoksa tek kullanımlık bardaklar kullanabilirsiniz. Dondurma çubuklarını yerleştirin ve dondurucuya koyun. En az 3 saat orada bırakın (öğleden sonra yapmanız ve bir gecede bırakmanız tavsiye edilir) ve sağlıklı ve lezzetli bir tatlıya sahip olacaksınız.
Notlar: Piña colada dondurmalarınızı kalıplarından çıkarırken, Çok dayanıklı olduklarını düşünüyorsanız, onları ılık suya batırabilirsiniz..
Birçok insan gibi ıspanağın tadını kaybederseniz endişelenmeyin; yine de bu tarifin tadını çıkarabilirsiniz. Bunları, beğeninize daha fazla olan diğer yeşil yapraklı sebzelerle değiştirmelisiniz. En çok tavsiye edilen roka veya kuzu marulu.