Diyetinize hala zerdeçal dahil etmediniz mi? Şunlar bugün kullanmaya başlamak için dört zorlayıcı neden.
Bir çeşni olarak zerdeçal tamamen güvenlidir. Geleneksel tuz ve karabibere ekleyerek başlayabilirsiniz.ve oradan onu almanın yeni yollarını keşfetmek için.
Kanseri önler ve kanserle savaşır: Antik çağlardan beri çeşitli amaçlarla kullanılan kurkumin, araştırmalara göre tümör gelişimini caydırıyor gibi görünüyor. Sadece bu da değil, kök saldıklarında büyümelerini engelliyor, özellikle kolon kanseri söz konusu olduğunda.
Demans ve Alzheimer riskini azaltır: Dünyanın önde gelen zerdeçal tüketicisi olan Hindistan'da Alzheimer hastalığı ve diğer bunama türlerinin oranı düşüktür. Bu, sebeplerden biri olarak zerdeçalı işaret eden bazı araştırmacıların dikkatini çekti. Bu bitki, Alzheimer plaklarının oluşumuyla ilgili olarak beta-amiloid proteinin büyümesini devre dışı bırakmaya ve engellemeye yardımcı olacaktır. Halihazırda Alzheimer hastalığı olan hastalarda yapılan başka bir çalışmada, zerdeçal takviyeleri semptomların tersine çevrilmesine yardımcı olmadı.
Enfeksiyonlarla mücadele edin: Güçlü antibakteriyelleri nedeniyle zerdeçal bakteri, parazit ve mantarları öldürmek için harika bir müttefiktir. Kesikler, yanıklar ve sıyrıklar için topikal bir antiseptik olarak kullanılabilir. Giysilerinizi kalıcı olarak lekeleyebileceğinden, zerdeçal merhemini giysilerinize bulaştırmaktan kaçının.
Sindirim sistemini korur: Zerdeçalın uygun karaciğer fonksiyonunu desteklediği, hazımsızlık semptomlarını hafiflettiği ve mide ülserlerini önlemeye veya mevcut olanları rahatlatmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ayrıca Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi iltihaplı bağırsak hastalıklarında da umut verici sonuçlar göstermiştir.
Zerdeçalın emiliminin sistem için bir zorluk teşkil edebileceğini unutmayın, bu nedenle yüksek kaliteli takviyeleri aradığınızdan emin olun, daha kolay emilir. Ayrıca rehberlik için önceden doktorunuza danışabilirsiniz.