Şeker yerine tarçın koymak bir hem çizgi açısından hem de organların düzgün işleyişi açısından akıllı karar.
Aşağıdakiler, yemeklerinizin üzerine serpmek için kendinize iyi bir tarçın kaynağı sağlamak için beş nedendir. ve bu mu tatlı şeyler rutinle daha iyi bir ruh hali içinde yüzleşmemize yardımcı olur, bu yüzden onlardan vazgeçemeyiz, ancak bazılarını tatlandırma şeklimizi değiştirebiliriz.
İnanılmaz tatlı bir tadı var bu, şeker isteğinizi frenleyebilir, ancak aşırı kilo ve obezite dahil şekerin tüm zararlı etkilerinden kaçınabilir ... her iki koşulun da gerektirdiği tüm yan etkilerle birlikte.
Organizma onu her zaman açık kollarla alır. Kan şekeri seviyelerini stabilize etmeye yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve serbest radikallerle savaşır.
Şeker yerine, beslenme uzmanlarının tam onayına sahiptirzerdeçal gibi diğer baharatlarla aynı seviyeye getiren ve antienflamatuar özelliklerini her gün yemeklerde kullanmayı teşvik eden .
Genellikle şeker içeren yiyeceklerin yanı sıra (ev yapımı kekler, kahve, doğal yoğurtlar...), diğer birçok gıdaya konabilir, kahvaltılık tostlara ve hatta çorbalara serpilir.
Her yerde olduğu için bir gram şeker almadan bir gün geçirmek mümkün değil, ancak bize bağlı olduğu anlarda tarçın gibi ikamelerle değiştirmek için çaba sarf edersek, orta vadede hissedeceğiz. şeklinde özgürleştirici bir his. şekere daha az bağımlılıkçoğu, az ya da çok derecede bağımlıdır.