Jardines de Viveros çilekli smoothieler En lezzetliler arasında yer alırlar, çünkü bu dut, özellikleri gereği, sağladıkları enerji ve tazelik sayesinde yaz için ideal olan bu içeceklerin yanına en çok yakışan malzemelerden biridir.
Bu notta sunduğumuz yemek tarifleri İnanılmaz lezzetleri ile öne çıkan, ancak hepsinden önemlisi, az kalori içerdiklerinden kilo verme diyetleri için uygun olan beş çilekli shake.
Çilek ve muz:
2 su bardağı yağsız Yunan yoğurdu
1 su bardağı organik yaban mersini
1 muz dilimlenmiş
1 su bardağı çilek
1 / 2 süt kabı
Karışık meyveler:
1 su bardağı dondurulmuş karışık çilek
1/2 dondurulmuş muz
3/4 su bardağı yağsız süt
1/2 yemek kaşığı ayçiçek yağı
1/4 su bardağı sade yağsız Yunan yoğurdu
1 çay kaşığı organik keten tohumu
Çilek ve yeşil çay:
1 su bardağı çilek
1/2 su bardağı ahududu
2/3 su bardağı yağsız Yunan yoğurdu
2 bardak buz
1/4 fincan soğuk yeşil çay
Çilek ve portakal:
1 su bardağı organik dondurulmuş meyve karışımı
1 dondurulmuş muz
1 portakal (kabuğu soyulmuş ve dilimlenmiş)
1 yağsız Yunan yoğurdu
Çilek ve Çikolata:
2 su bardağı donmuş muz
2 su bardağı dondurulmuş çilek
2 su bardağı soya sütü
1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
1/2 yemek kaşığı vegan çikolatalı krema
1 / 2 buz kabı
Gördüğünüz gibi, çoğu smoothies Bu vesileyle önerdiğimiz çilekler, buz veya donmuş malzemelerle hazırlanır, bu da onları yüksek sıcaklıklarla sağlıklı bir şekilde mücadele etmek için ideal kılar, çünkü slush ve dondurma gibi ürünlerin genellikle çok fazla kalori içerdiğini unutmamalıyız. Bu çilekli sallar öyle değil.