Bu yıl daha sağlıklı bir vücuda kavuşmak istiyorsanız, beyaz şekeri daha az işlenmiş bir tatlandırıcı ile değiştirin Özellikle çok fazla kahve veya çay içen veya evde düzenli olarak kurabiye ve diğer pasta kreasyonları hazırlayanlardan biriyseniz, bu anahtarlardan biridir.
Stevia'nın bir en popüler şeker ikameleri, ama denediyseniz ve lezzetini beğenmediyseniz, şekere savaş açmak için başka seçenekler de olduğunu bilmelisiniz... ve işte bunların ne olduğunu açıklıyoruz:
El hindistan cevizi şekeri Hindistan cevizi ağacının özünden yapılır. Beyaz şekerden daha fazla dokuya sahiptir, ancak çok daha az tatlı olmasına rağmen aroması hafif karamelizedir. Hurma seviyorsanız, bu amaç için kurutulan ve kristalize edilen bu gıdadan bir şekerin de yapıldığını bilmek sizi mutlu edecektir. Ancak kalori açısından zengin olduğu için kötüye kullanmamaya dikkat edin.
El yacon şurubu Diğer tatlandırıcılardan daha az kaloriye sahip olduğu için (çay kaşığı başına yaklaşık 7), kilo verme diyetlerine başarıyla dahil edilmiştir. Pekmez aromalı kalın bir şuruptur. Şuruplarla devam ederken, mağazalarda bulacağınız bir diğer seçenek ise, hoş tatlılığı nedeniyle taze meyve pişirmek ve üzerine serpmek için ideal olan sorgum şurubu.
Son olarak, bizde agavi şurubu, pek çok olumsuz etkisi olan kehribar renkli bir sıvıdır, ancak çok tatlı olduğu için diğer tatlandırıcılardan daha az kullanmanıza izin verir ve bunun sonucunda kalori tasarrufu sağlar.