Baş ağrısı ortaya çıktığında, en kolay yol bir (veya iki) hap için ecza dolabına gitmektir. Ama ağrı kesicilerden uzak durmaya çalışıyorsanız, bunu bilmekten memnun olacaksınız. etkili doğal ilaçlar var.
Ve en iyi şey şu ki, geliyor herkesin evde sahip olduğu yiyecekler, bu yüzden ağrı kesiciler kadar veya onlardan daha erişilebilirler.
patata: Kabuklu fırında patates 600 miligrama kadar potasyum sağlayabilir. Ve bu besinin baş ağrılarını gidermede etkili olduğu gösterilmiştir. Dışarıda bir gece geçirdikten sonra toparlanmak için genellikle patates kızartması almaya can atıyoruz, ancak yapılacak en akıllı şey onları fırında pişirmek.
muz: Potasyum ve magnezyum kombinasyonu ile baş ağrısına yardımcı olur. Magnezyumun sakinleştirici etkileri, bu yaygın sorunu çözmeye çalışırken çok yardımcı olur.
karpuz: Çoğu zaman baş ağrısı dehidrasyondan kaynaklanır. Karpuz su açısından zengin bir meyve olduğu için alımı hızlı bir iyileşme sağlayabilir. Ayrıca potasyum ve magnezyum kaynağıdır.
ananas: Biraz taze ananas baş ağrınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Sır, ağrıyı doğal olarak gideren ve antienflamatuar özelliklere sahip bir enzim olan bromelainde bulunur.
Salatalık: Karpuzla aynı sebepten. Sudaki zenginliği (yaklaşık %95) sayesinde dehidrasyonu tersine çevirebilir. Başın herhangi bir yerinde bulunabilen bu rahatsızlıktan muzdarip olduğunuzda ferahlatıcı ve mükemmel bir seçenek.