Nüfusun yaklaşık yüzde 15'inin hassas dişleri var. Bu insanlar genellikle çok sıcak, soğuk, tatlı veya asitli yiyecek ve içecekleri yutmaktan dolayı ağrı yaşarlar, ancak fırçalamak kadar basit bir şeyden de rahatsızlık duyabilirler.
Neyse ki, diş hassasiyetini azaltmak ve önlemek için herkesin atabileceği adımlar var. Burada üçünü açıklıyoruz hassas dişleri kontrol altında tutmak için çalışan stratejiler Ağrıya neden olan yiyecek ve içeceklerden kaçınmak dışında:
Dişlerinizi nazikçe fırçalayın. Daha kuvvetli geçişler yapmak dişlerinizi daha temiz yapmaz, sadece diş hassasiyeti riskini artırır. Ve bu çok sert fırçalamanın diş etlerinin dişlerden uzaklaşmasına neden olarak siniri açığa çıkarmasına neden olabilir. Yumuşak kıllı bir fırça kullanın ve yukarıdan aşağıya kısa, pürüzsüz vuruşlar yapın. Günde iki kez iki dakika yaptığınız sürece dişlerinizi sağlıklı ve temiz tutacaksınız.
Uyumak için ağız koruyucu kullanın. Dişlerinizi gıcırdatırsanız - bruksizm adı verilen bir durum - diş mineniz aşınabilir ve dişin dışı ile alttaki sinirler arasında bir kanal açarak aşınabilir. Diş gıcırdatma genellikle bir stres belirtisi olduğundan, günlük rutininize meditasyon gibi rahatlatıcı aktiviteler eklemeyi düşünebilirsiniz, ancak diş hekiminize bir ağız koruyucusu yapma konusunda danışın.
Diş hekiminin muayenehanesinde yapılan hem evde hem de profesyonel beyazlatma tedavileri geçici bir hassasiyete neden olabilir, bu nedenle gülümsemenizi aydınlatmak istiyorsanız diş hekiminizi önceden bilgilendirin. Sorununuzun düzeyine bağlı olarak, beyazlatma önerilmeyebilir senin davan için.