Karaciğer hastalığının hayatı tehdit edici olabileceğini biliyor muydunuz? Bu nedenle, sağlıklı bir karaciğeri korumak için adımlar atmak, yaşam tarzını planlarken herkesin önceliği olmalıdır. Ama nasıl? Burada ne olduğunu açıklıyoruz karaciğerinizi korumak için yapabileceğiniz şeyler.
Alkolden kaçının veya en azından tüketimini en aza indirmek, bu organ için toksik olduğu için esastır. Ayrıca, karaciğerde skar dokusu birikmesine neden olan bir virüsün neden olduğu ve zamanla ciddi siroza ve hatta potansiyel olarak karaciğer kanserine yol açabilen bir hastalık olan Hepatit C'nin daha hızlı ilerlemesi ile ilişkilidir. karaciğer.
Şüphesiz parasetamol içeren ilaçları kötüye kullanmayınDozu günde 2.000 miligramın altına sınırlamak da çok önemlidir. İdeal olmasına rağmen, doğal olarak, hiçbir şey almamaktır. Doğal ilaçlar veya yoga gibi ağrıyı gidermek için başka şeyler deneyin. Aksi takdirde analjezik özelliği bulunan ve tıbbi reçeteye tabi olmayan bu ilaç zamanla karaciğer hasarına neden olabilir.
Fazla kilo, vücudun bu bölgesinde yağ birikmesine, insülin direncine katkıda bulunmasına ve fibrozis veya yara izine bağlı hasara neden olduğundan, bunun için çalışmalıyız sağlıklı kiloda kal. Düzenli egzersiz ve meyve, sebze ve kepekli tahıllar açısından zengin sağlıklı bir diyet bunu başarmanıza yardımcı olacaktır.
Karaciğeri etkileyen virüslere karşı aşı olun ve seks yaparken korunma kullanın, çünkü Hepatit C cinsel ilişki yoluyla bulaşabileceğinden, bu hayati organı hasardan korumak için alabileceğimiz diğer önlemlerdir.