ด้วยน้ำ 90% แตงกวา เป็นหนึ่งในอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำและช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น เป็นการเติมเต็มที่ดีให้กับร่างกาย ความชุ่มชื้น จำเป็นทุกวันโดยเฉพาะในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นของปี
El น้ำ มีสารช่วยขจัดสารพิษ มันดูดซับทุกอย่างที่ร่างกายไม่ต้องการ ราวกับว่ามันเป็นเครื่องดูดฝุ่นและแยกคุณออกจากมัน แตงกวากับน้ำ แตงกวาประกอบด้วยน้ำ แตงกวา และน้ำตาล ช่วยขจัดนิ่วในไต
El แตงกวา นอกจากจะอุดมไปด้วยน้ำแล้ว ยังมีแคลอรีต่ำอีกด้วย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารชนิดนี้จึงมีอยู่ในสูตรการลดน้ำหนักมากมาย ปริมาณเส้นใยสูงยังมีส่วนช่วยในการปรับปรุง การย่อยอาหารควบคุมการขนส่งของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูกเรื้อรัง
แตงกวามีมากมาย วิตามิน และแร่ธาตุ. เช่น วิตามินเอ บี ซี ที่ควรบริโภคทุกวัน ผิวแตงกวามีความต้องการวิตามินซี 12% ต่อวัน สำหรับแร่ธาตุนั้น ปริมาณซิลิกอน แมกนีเซียม และโพแทสเซียมในปริมาณสูงจะช่วยให้ปรับสีผิว อ่อนลง และปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว
แตงกวาเป็นเลิศ ต้านมะเร็ง. มีสารที่ป้องกันมะเร็งเต้านม มดลูก รังไข่ และมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้เรายังพบว่า find พอดี ซึ่งมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง
แตงกวายังอุดมไปด้วย วิตามินบีรวมทั้งวิตามิน B1, B5, B7 วิตามินเหล่านี้มีคุณสมบัติมากมาย เช่น บรรเทาอาการวิตกกังวล ลดผลกระทบด้านลบจากความเครียด ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการใช้ชีวิตอย่างสงบสุข ปราศจากความเครียดมากเกินไป
ด้วยเหตุผลเดียวกัน แตงกวาจึงเป็นส่วนประกอบที่ดีเยี่ยมในการทำ การดูแลความงาม ที่ผิวต้องการ การใช้ชีวิตประจำวันช่วยรักษาผิวที่อ่อนเยาว์และชุ่มชื้น