เคล็ดลับลดขนาดต่อมน้ำนมของผู้ชาย

แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการไม่สมส่วน เต้านม. สาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่ โรคอ้วน การรับประทานยา ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ และการบริโภคเอสโตรเจนจากพืช เป็นเรื่องปกติที่วัยรุ่นจะทุกข์ทรมานจากการเพิ่มขึ้น ต่อม เต้านม เนื่องจากความผันผวนของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระหว่างการเจริญเติบโต

ขอแนะนำให้ลดแหล่งที่มาของ เอสโตรเจน ผัก ของระบอบการปกครอง แหล่งที่มาที่พบบ่อยที่สุดของ เอสโตรเจน ผัก อาหารเหล่านี้ได้แก่ ถั่วเหลือง เต้าหู้ นมถั่วเหลือง เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดงา กระเทียม อินทผาลัม เมล็ดทานตะวัน ถั่วลิสง ถั่ว อัลมอนด์ และอื่นๆ

คุณควรลดการสัมผัสกับ ซีโนเอสโตรเจน อนินทรีย์ Xenoestrogens เป็นสารเคมีด้านสิ่งแวดล้อมที่ทำให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้ชายและในผู้หญิง แหล่งที่มาของซีโนเอสโตรเจนที่รู้จักกันดีคือ ยาฆ่าแมลง และสารกำจัดวัชพืช

มันเห็นด้วย hacer การออกกำลังกาย บ่อยครั้งเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินและเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย สำหรับผู้ชายหลาย ๆ คนการพัฒนาเกินนี้ของ ต่อม แหม่มaRias เป็นผลจากการเพิ่มของน้ำหนักและเนื้อเยื่อไขมันถูกเก็บไว้ที่ระดับหน้าอก ดังนั้นจึงแนะนำให้รวมการฝึก แอโรบิก ด้วยการเพาะกายเพื่อเสริมสร้างร่างกายและปรับปรุงรูปร่างของกล้ามเนื้อหน้าอก

ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ การรักษา แพทย์ หากขั้นตอนก่อนหน้านี้ได้ดำเนินการไปแล้วและความกังวลนั้นเพิ่มขึ้นเกี่ยวกับต่อมน้ำนม ตัวเลือกทางการแพทย์ที่เป็นไปได้ ได้แก่ ยาเพื่อปรับสมดุลระดับฮอร์โมน ศัลยกรรมและการทำศัลยกรรมเป็นทางเลือกสุดท้าย