ยอดเยี่ยมถ้าถ่ายโดยธรรมชาติ the อัลมอนด์ พวกเขายังบริโภคใน dragees, ขนมปังปิ้ง, ย่าง, ชิ้นหรือก้อน ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้สำหรับขุนนางผู้นี้ ผลไม้ กับเชลล์
วิธีที่ดีในการบริโภคคือการคั่ว อัลมอนด์ เพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและความแปลกใหม่ให้กับจานใดก็ได้ พวกเขาสามารถวางในชามและเก็บไว้บนมือสำหรับ for อินพุต มีคุณค่าทางโภชนาการ ตลอดวัน.
และทำไมไม่ใส่อัลมอนด์อบลงไปใน ซีเรียล หรือเกล็ดข้าวโอ๊ตอาหารเช้า? อัลมอนด์มีประโยชน์มากมายจากธรรมชาติ โดยมีสารอาหารที่จำเป็น 15 ชนิด เช่น แคลเซียม แมกนีเซียมและวิตามินอี อย่างหลัง (บรรจุในอัลมอนด์ 30 กรัม) ยังครอบคลุมถึง 65% ของความต้องการรายวันของ วิตามินอี
สามารถปรุงได้โดยผัดกับสมุนไพรหรือ เครื่องเทศ แตกต่างกันเพราะผลไม้ชนิดนี้ในเปลือกเป็นเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยในอุดมคติสำหรับสังสรรค์กับเพื่อนฝูง เพื่อเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อย คุณสามารถปิ้งได้เล็กน้อย อัลมอนด์ กับบางอย่าง cilantro,ปาปริก้าและน้ำมันมะกอก คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกครึ่งช้อนโต๊ะและอัลมอนด์ทั้งเมล็ดจากธรรมชาติ 300 กรัมลงในกระทะร้อน
ด้วยวิธีนี้ อัลมอนด์ ย่างจนเป็นสีน้ำตาลทอง คนกระทะอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าสีสม่ำเสมอและเน้นรสชาติของ เฮเซลนัท. ใส่ผักชีป่นและปาปริก้าเล็กน้อย พะยอม มารีน.