El น้ำบีทรูทนอกจากจะมีรสชาติอร่อยแล้วยังมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย มีวิตามิน A, C, กรดโฟลิก, วิตามิน D จำนวนมาก และส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันบางอย่าง โรค. น้ำบีทรูทมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น ฟลาโวนอยด์และแคโรทีนอยด์ที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกาย และช่วยป้องกันการก่อตัวของเนื้องอกและโรคมะเร็งบางชนิด
น้ำบีทรูทยังเป็นแหล่งสำคัญของกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้าง โปรตีน ในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์และจำเป็นสำหรับสุขภาพหลายชนิด เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส ทองแดง และแมงกานีส นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยธรรมชาติที่ช่วยปกป้องระบบย่อยอาหาร
การดื่มน้ำบีทรูทช่วยลดความดันโลหิตได้ แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้อย่างน้อยวันละ XNUMX แก้ว เพื่อช่วยควบคุม ความดัน สายใหญ่ ซิสโตลิก หัวบีทที่มาจากธรรมชาติประกอบด้วยไนเตรตและพวกมันจะเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ในร่างกาย ออกไซด์นี้ช่วยขยายและขยายหลอดเลือด อำนวยความสะดวกในการไหลเวียนโลหิต และลดความตึงเครียด
บีทรูทช่วยต่อสู้ แผลอักเสบ. เป็นแหล่งของสารอาหารที่เรียกว่า เบทาอีน ซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากความเครียดจากสิ่งแวดล้อม ดังนั้นการดื่มน้ำบีทรูทสามารถช่วยลดการอักเสบ ปกป้องอวัยวะภายใน และลดความเสี่ยงของปัญหาหลอดเลือด รวมถึงโรคเรื้อรังต่างๆ
น้ำบีทรูทมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง ประกอบด้วย พอดี สำคัญและมีประสิทธิภาพที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง สารสกัดบีทรูทผสมกับน้ำช่วยลดการก่อตัวของ formation เนื้องอก ในอวัยวะ สารต้านอนุมูลอิสระมีหน้าที่ในการกำจัดอนุมูลอิสระและต่อสู้กับการเติบโตของเซลล์มะเร็ง การบริโภคน้ำบีทรูทมักช่วยป้องกันร่างกายจากโรคมะเร็ง
หากบริโภคน้ำบีทรูทบ่อยๆ คุณจะได้รับประโยชน์และเปอร์เซ็นต์ที่สูงใน high เส้นใย. หัวบีทมีวิตามินซี เส้นใย และแร่ธาตุที่จำเป็นสูง เช่น โพแทสเซียมและแมงกานีส ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของ กล้ามเนื้อ และกระดูก ตับ ไต และตับอ่อน
บีทรูทมีอัตราสูงของ โฟเลต และวิตามินบีซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดความพิการแต่กำเนิด นอกจากนี้ยังสนับสนุนการย่อยอาหารเนื่องจากการเผาผลาญและทั้งหมด กระบวนการ digestivo มันถูกกระตุ้นด้วยน้ำบีทรูท นอกจากนี้ยังเป็นตัวกระตุ้นความอยากอาหารที่ช่วยอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารอย่างหนัก