หนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดที่สามารถกำจัดได้ พิษจากตนเอง ของลำไส้ใหญ่คือการทำอย่างรวดเร็ว ลำไส้ใหญ่ไม่สามารถทำความสะอาดได้หากยังคงปนเปื้อนในระหว่าง รวดเร็ว, ร่างกายล้างพิษและไม่ย่อยสิ่งสกปรกใด ๆ และสร้างเซลล์ใหม่ คุณต้องดื่มน้ำมากๆ นี้สามารถคืนค่าการทำงานของ เครื่องหมายจุดคู่และก็จำเป็นต้องรักษาเส้นใยด้วย
. อย่างน้อย 30 กรัม เส้นใย. ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ที่ละลายในน้ำได้ ไฟเบอร์เริ่มทำความสะอาดลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังควรทราบวิธีการทำ ซูมอส เพื่อชำระล้างลำไส้ เพราะมันรวมสององค์ประกอบ น้ำและผักที่อุดมด้วยไฟเบอร์
มีพืชสำหรับสิ่งนี้ด้วย การทำความสะอาด เกี่ยวกับลำไส้, มีจำหน่ายตามร้านขายยา พืชบางชนิด ได้แก่ ยี่หร่า กระเทียม เป็นต้น ทั้งหมดมีคุณสมบัติในการขจัดอุจจาระออกจากผนังของ เครื่องหมายจุดคู่.
หลังอดอาหารแนะนำให้กิน หัวหอม, กระเทียมและกล้วย เหล่านี้เป็นโปรไบโอติกธรรมชาติที่แนะนำแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในระบบทางเดินอาหารและกระตุ้นการทำความสะอาดตามธรรมชาติของ ลำไส้. ในทำนองเดียวกัน อาหารเสริมโปรไบโอติกสามารถรับประทานได้ในระหว่างหรือหลังการอดอาหาร หากยังไม่ได้รับประทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เพียงพอ
คุณยังสามารถซื้อชุดของ การทำความสะอาด ของลำไส้ใหญ่ พบได้ในร้านขายยาและมีทุกสิ่งที่คุณต้องการหากคุณไม่ต้องการซื้อผลิตภัณฑ์แต่ละรายการ
ในกรณีใด ๆ เราแนะนำให้ปรึกษากับ a คุณหมอ เขาเป็นคนที่สามารถกำหนด ยาเสพติด และยาเฉพาะสำหรับล้างลำไส้หากจำเป็น