น้ำดื่มที่ดีที่สุด

ทั้งหมด น่านน้ำ พวกเขาดี จะแบบก๊อกหรือแบบขวด ก็ลองได้หมด เป็นความจริงที่เราสามารถโต้เถียงกันเกี่ยวกับคุณภาพของน้ำประปาได้ ... แต่มันง่ายที่จะขจัดรสชาติของคลอรีนหรือสารฟอกขาวนั้นเพียงแค่เติมมะนาวสองสามหยดหรือใบสด Mentaหรือแม้แต่ใส่ในตู้เย็นในขวด

น้ำแร่มีแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกายของเรา และยังมีแร่ธาตุอีกมากมาย องค์ประกอบการติดตาม. บางชนิดอุดมไปด้วยแคลเซียมและแมกนีเซียม อุดมคติคือการเปลี่ยนแบรนด์เป็นประจำเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากแต่ละแบรนด์ คุณธรรม ของน้ำดื่มบรรจุขวดเหล่านี้

ดื่มชาสมุนไพรและชาสมุนไพร

แต่เมื่อเราพูดถึง ดื่ม ตลอดทั้งวัน เรายังพูดถึงเครื่องดื่มร้อนที่เราบริโภคได้โดยไม่เติมน้ำตาลลงไป ชาสมุนไพรที่เราบริโภคได้นั้นยอดเยี่ยมที่จะดื่มในระหว่างวันเพราะมี พืช ที่ใช้มานับพันปีเพื่อชื่นชมคุณค่าทางธรรมชาติมากมาย

เมื่อมีคนช่วย การย่อยอาหารเช่นโป๊ยกั๊ก อื่นๆ เป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติที่ดี เช่น ลินเด็น ดอกไม้หรือดอกคาโมไมล์ ในทางกลับกันก็เหมาะสำหรับการเอาของเหลวออก

ดื่มชาหรือกาแฟ

แล้วมีกาแฟหรือชา ควรบริโภคด้วย ปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากมีสารธีอีนหรือคาเฟอีน ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในการเพิ่มความดันโลหิต หากคุณไม่สามารถหยุดบริโภคได้ คุณสามารถเลือกดื่มชาและ กาแฟ ไม่มีคาเฟอีน หรือไม่มีพวกเขา

สุดท้ายถ้าคุณชอบ like té สีเขียวนอกจากจะให้ความชุ่มชื้นแก่คุณแล้ว ยังมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเช่น antirustซึ่งจะช่วยให้คุณต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยของเซลล์