การเยียวยาธรรมชาติกับความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุด

กระบี่ การเยียวยาธรรมชาติใดที่ได้ผลดีที่สุดกับความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดแต่ละอย่าง มันสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเราได้อย่างมาก

ทุกคนประสบปัญหาเช่นอาการปวดหัวหรือท้องผูกเป็นครั้งคราว ครั้งต่อไปที่คุณพบความผิดปกติเหล่านี้ จำอาหารเหล่านี้และเทคนิคทางธรรมชาติ.

อาการปวดหัว

การรับประทานมันฝรั่ง กล้วย แตงโม สับปะรด และแตงกวา รวมถึงการดื่มน้ำโหระพาหรือเปปเปอร์มินต์สามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ ท่าโยคะบางท่า พวกเขายังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านความผิดปกติที่น่ารำคาญนี้

อาการท้องผูก

การเติมคาโมไมล์และผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ เช่น ส้ม กีวี ราสเบอร์รี่ ลูกเกด หรือแบล็กเบอร์รี่ช่วยในการอพยพ เพื่อให้การขนส่งในลำไส้กลับมาเป็นปกติ อย่าประมาทคุณสมบัติของผักและพืชตระกูลถั่วส่วนใหญ่.

ปวดท้อง

ข้าวขาว ซอสแอปเปิ้ล ชาสมุนไพรส่วนใหญ่ และขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้ หากคุณสงสัยว่าสิ่งเหล่านี้เกิดจากความเครียด ร่วมกับการเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้ด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย หรือจากกิจกรรมบางอย่างที่มักจะได้ผลสำหรับคุณเมื่อคุณต้องการตัดการเชื่อมต่อ

โรคภัยไข้เจ็บ

แอปเปิ้ล ขิงสด ข้าวขาว และน้ำซุปไก่เป็นอาหารที่ดีเมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้ แหล่งข้อมูลอื่นที่ควรค่าแก่การพยายามเอาชนะความผิดปกตินี้คือ this เงินทุนของมิ้นต์และถั่วซึ่งเติมแหล่งพลังงานของเราด้วยความสมบูรณ์ของโปรตีน

ความกังวล

หากโรคนี้มาเยือนคุณ ให้ใส่ข้าวโอ๊ต ส้ม อะโวคาโด อาหารทะเล ปลาแซลมอน ผักโขม เมล็ดเจีย หรือเต้าหู้ในเมนูของคุณสำหรับวันนั้น ลาเวนเดอร์และวาเลอเรียน รวมไปถึง in ตัวกระจายน้ำมันหอมระเหยยังมีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายอีกด้วยซึ่งเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับเมื่อเราจำเป็นต้องต่อสู้กับความวิตกกังวลและความเครียด