การเยียวยาธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับความเครียด

ในสมัยของคุณย่าของเรา วลีนี้ที่เราได้ยินวันนี้: "ฉันเครียด" ไม่ได้พูดเพราะสิ่งนี้ โรค มันไม่ได้มีอยู่เช่นนั้น อย่างไรก็ตาม คุณย่ารู้วิธีจำช่วงเวลาที่คนป่วยเป็นโรคนี้ แม้จะไม่รู้ว่าจะเรียกว่าอะไร แต่บอกว่ามาจาก กระวนกระวายใจ.

ลาเวนเดอร์ น้ำมัน และแสงแดด

มาดูวิธีการต่อสู้ง่ายๆ แบบธรรมชาติกัน ความตึงเครียด. ด้วยลาเวนเดอร์แบบเดียวกับที่ตู้มีกลิ่นหอม จึงสามารถต่อสู้กับปัญหานี้ได้ คุณยายหยิบดอกไม้สองกำมือจาก ช่อลาเวนเดอร์ หั่นและหั่นเป็นชิ้นใหม่ตากแดดในน้ำมันมะกอก 3 ลิตรเป็นเวลา XNUMX วัน

หลังจากนั้นก็กรองด้วยผ้าละเอียด นำดอกไม้มาใส่ในน้ำมันที่กรองแล้ว เอสเซ้นส์ลาเวนเดอร์ สูงสุด แล้วเอาขวดไปตากแดดอีก 3 วัน

ต่อมากรองอย่างดี คนที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดได้รับอ้อย 4 หยด น้ำมันลาเวนเดอร์ ทุกเช้า จนกว่าเขาจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ไข่แดงให้สงบ

ในบรรดาอาหารมากมายที่คุณยายให้มาชดเชยความเหนื่อยล้า ขาดสมาธิ หรือ อาการปวดหัว, ไข่แดงเป็นยาธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ ไข่แดงช่วยบรรเทาความพ่ายแพ้เหล่านี้ได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากไม่ควรใช้ในทางที่ผิดจึงควรรับประทานทุก 2 วันเป็นเวลาสองสัปดาห์

สมุนไพรต้านความเครียด

หากคุณรู้สึกกดดันและด้วย tachycardiasและคุณมีความรู้สึกหายใจลำบาก วิธีการรักษาที่ดีคือการแช่ดอกลินเดนหรือดอกเสาวรส

เมื่อความเครียดส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร จะสะดวกที่จะหันไปดื่มชาที่มีดอกคาโมไมล์หรือชา an Menta ปิเปอริต้า. หากคุณสร้างความตึงเครียดบนบ่าของคุณ หากคุณมีอาการนอนไม่หลับหรือมีอาการตื่นตระหนก คุณสามารถลองให้ยาวาเลอเรียนแช่น้ำเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน

ถ้าเกิดความเครียด ปวดหัว จากความตึงเครียดและไมเกรนจะมีประโยชน์มากในการแช่เปลือกต้นวิลโลว์ สุดท้ายถ้ารู้สึกอ่อนเพลียทางประสาทก็สามารถบริโภคได้ Avenaโดยการแช่หรือผ่านอาหารใดๆ ที่ทำด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้