ผู้หญิงทุกคนที่มาที่ วัยหมดประจำเดือน พวกเขาเริ่มได้รับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของพวกเขาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่บ่งบอกถึงช่วงชีวิตนี้
ลดการผลิต เอสโตรเจน จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็ง เบาหวาน และโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ เนื่องจากการสูญเสียฮอร์โมนหมายถึงการลดระดับของ decrease ความหนาแน่น ฉันหมายถึงซึ่งเพิ่มความเสี่ยงที่จะทุกข์ทรมานจากภาวะนี้
โดยได้กำหนดไว้ว่าในช่วง 5 ปีแรกของวัยหมดประจำเดือน สตรีอาจมีอาการ ลดมวลกระดูก. นั่นคือเหตุผลที่การป้องกันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อนำนิสัยที่ดีที่ช่วยให้กระดูกมีสุขภาพที่ดี
ในช่วงปีแรกของชีวิตจนถึงอายุ 30 ปี ร่างกายมีความสามารถในการบำรุง สมดุล ระหว่างการลดมวลกระดูกและการสร้างมวลใหม่ จากนั้น ในช่วงอายุ 30 ถึง 35 ปี การลดลงเร็วกว่าการผลิตโดยร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มส่งเสริม
ต้องขอบคุณการปราบปรามของ ประจำเดือน ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การสูญเสียมวลกระดูกจะเร็วขึ้นอย่างมาก และเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง กระดูกจะเปราะบางและแตกหักง่าย
ผู้หญิงที่มีประวัติครอบครัวของ ภาวะกระดูก หรือโรคกระดูกพรุนมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหานี้มากขึ้น สะดวกที่รู้ว่าหายแล้ว มวลกระดูก มันยากที่จะได้มันกลับมา อย่างไรก็ตาม เพื่อลดความเสี่ยง เป็นไปได้ที่จะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นเพื่อให้สามารถรักษาไว้ได้เพื่อไม่ให้กระทบต่อสุขภาพของเด็ก อัฐิ.