El colesterol Det är mycket nödvändigt att vara frisk, det är en del av membranet i alla celler och det är mycket nödvändigt för syntes av vitamin D, myelin eller steroidhormoner som testosteron, kortisol eller östrogener.
Vi undrar om i grönsaker vi hittade kolesterolVi vet att det finns i många produkter som kommer från djur, men växter och grönsaker var aldrig i rampljuset fram till idag.
Vi klargör från början att ingen växt, inklusive grönsaker och fruktinte heller syntetiserar någon annan icke-djurlevande varelse kolesterol. Av denna anledning finns det inget kolesterol i produkter som härrör från växter eller grönsaker, såvida inte någon djurkälla uttryckligen har lagts till dem, såsom mjölk, fett kött, ägg eller smör.
Kolesterolvän eller fiende
Även ja vi behöver det för att leva Det är inte nödvändigt att vi tar det direkt från maten. Detta händer på grund av någon cell syntetiserar allt kolesterol det behöver från proteiner, lipider och kolhydrater. Dessutom är det levercellerna som producerar ytterligare mängder avsedda för normal hormonsyntes.
Det har alltid varit bland sagt eftersom det i hög grad påverkar uppkomsten av hjärt-kärlsjukdomar. Det har dock visat sig att kolesterol i kosten inte verkar vara ett problem med kardiovaskulär hälsaåtminstone inte den avgörande faktorn. Detta har bevisats genom att observera att vår kropp inte behöver det och därför inte kommer att absorbera det i tarmen och om det gör det kommer det att finnas i mycket små portioner.
I verkligheten är den största risken för hjärt-kärlsjukdom Mättade fetter, Detta är en typ av fett som finns i animaliska produkter, bearbetade produkter och produkter med stora mängder salt.
måste ta hand om vår kost och ha en vanas hälsosamt liv så att vi kan hålla oss friska och starka. Det finns inget behov av att besätta heller och naturligtvis har vi kontrollerat och meddelat att som vi alla trodde jaggrönsaker innehåller inte kolesterol.