Detta är en annan diet baserad huvudsakligen på vattenförbrukning, det är väldigt lätt att genomföra, det kan göras av alla som har ett hälsosamt hälsotillstånd. Nu kan du bara göra det i fyra dagar och det gör att du kan gå ner i cirka 4 kilo.
Om du är fast besluten att genomföra denna diet, måste du göra någon form av fysisk aktivitet varje dag, smaka dina infusioner med sötningsmedel, krydda dina måltider med salt och en minimal mängd olivolja. Du måste upprepa menyn nedan varje dag när du gör dieten.
Daglig meny:
Frukost: ½ liter vatten, 1 infusion efter eget val, 1 hårdkokt äggvita och 1 citrusfrukt.
Mitt på morgonen: ½ liter vatten, 1 infusion efter eget val och 1 rostat bröd med en skiva ost för skummat salt.
Lunch: ½ liter vatten, 1 kopp lätt buljong, 1 portion grön sallad och 1 frukt efter eget val.
Mitt på eftermiddagen: ½ liter vatten, 1 infusion efter eget val och 1 portion lätt gelatin.
Mellanmål: ½ liter vatten, 1 infusion efter eget val, 1 skumgöd och 1 citrusfrukt.
Middag: ½ liter vatten, 1 kopp lätt buljong, 1 portion grillad kyckling eller fisk, 1 portion av ditt val av sallad och 1 av ditt val av frukt.
Innan du går och lägger dig: ½ liter vatten och 1 infusion efter eget val.
Tja, jag ska ha det, jag ska omsätta det i praktiken
titta på sanningen jag skulle vilja gå ner i vikt men efter en vecka lämnar jag det vet jag inte hur jag kan vara
och jag skulle vilja veta om det inte finns ett piller för att gå ner i vikt ok hejdå hälsningar till alla som baloren din kropp nej hej