Om det är något som vi lär våra barn eftersom de är små, är det att de ska dricka mjölk och andra mejeriprodukter eftersom det är viktigt att växa och ha friska tänder. Detta stöds också av vetenskap och egna studier om fotboll. Faktum är att kalcium är en av de viktigaste mineralerna för kroppen. Dess frånvaro, eller dess underskott, äventyrar att viktiga fungerar korrekt kroppar strukturell och systemisk, som hjärtat.
I synnerhet reserverna för fotboll hos kvinnor utgör de en av de avlagringar som kan tömmas i vissa stadier av livet, såsom moderskap, klimat, ålderdom, så att det är nödvändigt att införliva orala kosttillskott som förstärker ingång diet-.
Men det finns en ytterligare källa som inte är försumbar av detta mineralolja, och det är ganska okänt, vattnet. Enligt vissa biotillgänglighetsstudier löstes kalciumet i vatten det absorberas lika bra eller till och med bättre än mejeriprodukter, förutsatt att det finns under rätt förhållanden.
Fördelar med vatten rik på kalcium
De vi kallar vatten kalcium Det har ett kalciumbidrag som är lika med eller större än 150 milligram per liter, och enligt kemister åtföljs kalciumsalter normalt av magnesiumsalter och utgör det vi kallar hårt vatten.
Vattnet rik på fotboll De har använts i årtionden för att kontrollera risken för hjärt-kärlsjukdomar och rekommenderas särskilt för personer med högt blodtryck eftersom de avsevärt minskar systoliskt blodtrycksnivå.
För dem som tar rådet till nominellt värde är det viktigt för dem att veta att även om rådet är det vatten kalcium de gynnar att vissa organ fungerar korrekt, de är potentiellt farliga för dem som lider eller riskerar njursten, eftersom de ökar sedimentet av salter i njurarna.