Som vi alltid kommenterar, det är i maten och i naturen där vi kan hitta lösningen till många problem som vi kan drabbas av. Växter kan hjälpa dig att få ett bättre minne, skriv ner vilka du behöver för att förstärka din förmåga att komma ihåg.
Växter är levande varelser som är rika på ämnen som kan förbättra vår kropp, förbättra vår skönhet och ta hand om vår hälsa inifrån.
Vet vad är bättre växter för att hålla dig vaken och att ditt minne lätt kan stärkas.
Mat för att förbättra minnet
- Koreansk röd ginseng: det förvärvas i herbalist och naturliga produktbutiker, vi hittar det i form av färsk eller torkad rot, piller, kapslar eller extrakt. Denna mat stimulerar minnet eftersom det får neuroner att öka sin aktivitet i hippocampusområdet. Detta förhindrar demens och förbättrar uppmärksamheten.
- Romero: en magnifik växt för att göra huskurer för att kontrollera nerverna, den har lugnande egenskaper. Öka dosen acetylkolin i hjärnan, som är huvudsändaren för neuralsignaler. Förhindrar psykiska sjukdomar som Alzheimers och senil demens, ger energi och vitalitet.
- Salvia: Innehåller doser av antioxidanter, de bekämpar fria radikaler så det hjälper att åldrandet inte sker så snabbt, likaså ta hand om vår hjärns hälsa. Det är en fantastisk växt som förbättrar minnet, den kan konsumeras som en infusion.
- oregano: förutom att stänka oregano på pizzor eller pastarätter, föreslår vi att du konsumerar denna växt eftersom den har naringenin, en mycket kraftfull antioxidant som är ansvarig för att stimulera blodflödet till hjärnan, varför det stimuleras mycket mer den delen av kroppen som direkt påverkar minnet.
- Grön havre: Det kan vara första gången du har hört talas om denna ört, den kan hittas hos naturläkare och det är fantastiskt att återhämta sig Uppmärksamhet och koncentration, perfekt för dem som befinner sig i sin studieperiod och behöver genomgå tentorna.