I mat Det finns en grupp som kallas negativa kalorier. Detta betyder inte att de tillåter dig att gå ner i vikt, eftersom alla livsmedel har kalorier, men det betyder att de bränner mer kalorier när de smälts än de kalorier de innehåller. På det här sättet är resultatet negativt eftersom du äter denna mat kan du bränna mer kalorier än du äter. De kiwi Det är utan tvekan en av dessa livsmedel som ingår i denna lista, och därför är det en perfekt allierad som hjälper dig att gå ner i vikt.
Bland alla egenskaper hos kiwi, Det bör noteras följande element som är de som hjälper dig att gå ner i vikt:
På grund av det stora antalet fibrer som den innehåller är den här frukten perfekt för att hjälpa till att rengöra kroppen såväl som att kroppen känns mättad längre.
C-vitamin från kiwi Det bidrar också till att förbättra ämnesomsättningen, så att du kan fungera snabbare och därmed bränna mer kalorier.
El kalium av denna frukt minskar svullnad och gör att avfall kan elimineras i urinen.
Ta en kiwi för att gå ner i vikt
Inkludera kiwi i vardagen ger det de bantningsegenskaper som förklaras ovan. Du kan till exempel välja att ta en bit kiwi varje morgon för att utveckla dygderna som förbättrar tarmtransit, vilket minskar förstoppning. Under varma dagar är ett bra alternativ att äta kiwismoothie med andra näringsrika och hälsosamma frukter.
Men ett av de mest populära läkemedlen för att maximera egenskaperna hos kiwi för gå ner i vikt, är att underkasta sig kiwiregimen själv. Det är en ätmetod som lovar att hjälpa dig att gå ner mellan 2 och 4 kilo, men på grund av dess näringsobalans är det troligt att du kommer att drabbas av när du börjar äta normalt igen. effekt yoyo.
Kiwiregimen
Det är en av regimer milagros som lovar att förlora 2 kilo på bara fyra dagar, efter några mycket strikta och kalorifattiga dietriktlinjer, så att kroppen bränner mer kalorier än vad som konsumeras. Mer än en hälsosam kost, vi pratar om en expressplan som hjälper förlora vikt snabbt för en viss händelse. Därför bör det inte tas som ett vanligt näringsmedel eftersom det saknar näringsämnen och kan allvarligt skada hälsan.
El kiwi är baserat på egenskaperna hos denna frukt för att hjälpa dig gå ner i vikt, särskilt fett, men dess näringsvärde når inte 1000 kalorier om dagen, så det är ett lågt program i proteiner, järn och fett, så det bör inte följas i mer än fyra dagar i följd.