Detta är den främsta orsaken till rynkor i dussintals studier om frågan: det är tillrådligt att skydda huden mot solens strålar genom att hålla sig varm när solen är starkast under dagen. Efteråt är det tillrådligt att ha för vana att bära en kräm sol- med ett tillräckligt högt skyddsindex varje gång du går ut på gatan. Denna kräm ska appliceras mellan 20 och 30 minuter innan den går ut och appliceras på nytt varannan eller var tredje timme.
Den andra orsaken till åldrande av huden efter solen är den lilla hydratiseringen av kroppen. Av olika skäl hydrerar många människor inte bra och huden, som är elastisk, behöver ständigt vatten. När du inte är tillräckligt hydratiserad kan celler de börjar tappa sin elasticitet och rynkor börjar lättare dyka upp på hudens yta.
En diet rik på Vitaminer tillverkad av grönsaker och frukter, nötter och spannmål, är det ett utmärkt alternativ att äta anti-aging eller antioxidant mat tack vare dess många egenskaper.
Förutom de allvarliga effekterna av rökning Om den organism som vi alla känner till bör det vara känt att måttlig rökning leder till för tidig åldrande av huden. Faktum är att rökning leder till en minskning av lagringen av blod och näringsämnen i huden, och följaktligen tappar huden sin elasticitet och fukt.
Glöm inte att när du röker torkar ögonen för att skydda sig från röken. På samma sätt som cigarettrök genererar rynkor över tid, särskilt i hörnen på ögon och i hörnet av läppar.
När du inte sover tillräckligt, gör din kropp Kortisol i överskott, och detta hormon bryter ner hudceller. Omvänt, om du får tillräckligt med sömn börjar din kropp producera allt större mängder HGH, det mänskliga tillväxthormonet, och gör att huden blir tjockare, mer elastisk och mindre utsatt för rynkor.
Oxidativ stress orsakar acceleration av hudens åldrande och värst av allt, det orsakar oss oxidativ stress, många faktorer som solbad, rökning, stress, inflammation, föroreningar, etc. Jag tar antioxidanter för att neutralisera fria radikaler och fördröjer Cellåldring, jag tar enerzone maqui rx polyfenoler som är ganska kraftfull. Den är gjord av maquibäret som idag är den mest kraftfulla antioxidanten ovanför hallon och blåbär. Det är också mycket viktigt att äta en god diet och dricka mycket vatten.