Om du vill förbereda hud För exponering för solen måste du ta hänsyn till det faktum att mat spelar en viktig roll för att få en solbränna på sommaren. Vissa livsmedel är rika på karoten och är utmärkta allierade för tan effektivt på huden. Morötter, gröna grönsaker, citrusfrukter och andra frukter som aprikoser, körsbär, meloner eller persikor ingår i denna diet.
Om du vill få en fantastisk solbränna innan du går ut i solen är det viktigt att huden är helt ren och fri från orenheter. För att uppnå detta mål finns det inget bättre än a bra exfoliant av kroppen och ansiktet. På detta sätt elimineras alla döda celler och det kan förberedas så att huden får ett mycket mjukare och ljusare utseende på sommaren.
Vi rekommenderar därför att du genomgår en exfoliering korpral en gång i veckan eller varannan vecka och var försiktig med områden som armbågar, knän och rygg. När det gäller exfoliering av ansiktet verkar en gång i månaden tillräckligt.
Återfuktar huden
När skalen har utförts, hud den är redo att absorbera alla komponenter i fuktighetskräm. Du bör välja en fuktgivande lotion anpassad till din hudtyp, tilldela en annan speciellt för kroppen och en annan för ansiktet. Om du vill ha lite ben vackrare och en plattare buk kan du välja en lotion som också är återfuktande, uppstramande och reducerande. Kom ihåg att välhydrerad hud kan hantera de skadliga effekterna av solen och därmed få en tan attraktiv och hälsosam.
Fotvård
Förutom att följa de rekommendationer som vi just har presenterat för att förbereda huden innan de utsätts för sol, glöm inte att ta hand om fötterna. Efter att ha varit täckt hela vintern behöver de mer vård om du vill att de ska vara oklanderliga under vintern. verano. Vi rekommenderar att du exfolierar fötterna, eliminerar delarna med calluses, bekämpar torrhet och förbättrar fötternas utseende. naglar.