Det är inte möjligt att bekämpa cellulit utan en balanserad och noggrann kost och borta från skräpmat, friterad mat, bakverk och raffinerat socker, av denna anledning är det bekvämt att börja ändra dagliga matvanor om målet är att eliminera detta apelsinskal som påverkar utseendet på skinkor.
Förutom matning, en av punkterna som inte bör ignoreras för att eliminera celluliter från skinkorna är att hålla kroppen väl återfuktad genom att dricka 1,5 till 2 liter vatten om dagen. Detta gynnar utstötningen av toxiner och förhindrar vätskeretention, vilket främst är ansvarigt för uppkomsten av fettansamling i vissa delar av kroppen.
Om du vill ta en extra komplement naturligDet finns inget bättre än att ta en kopp infusion med urindrivande och antioxidantegenskaper mellan en och två gånger om dagen. Dessa infusioner är perfekta för att eliminera ansamlat fett. I det här fallet hänvisar vi till grönt te, ananas, bland många andra.
Beträffande utöva aerobAtt springa, promenera, simma, cykla, spinning eller Zumba och träna på maskiner som ett löpband, en stationär cykel eller elliptisk är bra metoder för att tappa kroppsfett.
Efter en matning och en bra hydratiseringDet är bekvämt att träna ofta. Den bästa formeln för att eliminera celluliter från skinkorna är att kombinera aerobics med specifika övningar för att tona skinkorna.
Som ett komplement till denna rutin kan du använda krämer reducerande anti-celluliter effekt. De är effektiva om de kombinerar en uppstramande och exfolierande verkan. Denna typ av kräm kan appliceras efter duschen, för en större effekt och för att återaktivera blodcirkulationen i det drabbade området, vilket gör att huden blir slät och mjuk.