Ingenting som att ta hand om dig själv så fort du går ut ur sängen. Med denna naturliga juice kommer du att kunna hålla en del av din kropp mycket välskött, den kolon.
För att ta hand om vår matsmältningshälsa är det viktigt att vi renar tjocktarmen och förbättrar vår diet genom att införa mer näringsämnen, mineraler, fibrer och salter.
För att uppnå detta mål föreslår vi en kombination av tre ingredienser som tillsammans i en enkel och utsökt juice kommer att göra din kolon är friskt, renat och rent. Det rekommenderas starkt att hålla den stark och fri från bakterier för att inte vara benägen för virus- och bakteriesjukdomar.
Morot, selleri och linfröjuice
I tjocktarmen finns det alltid en serie mikroorganismer som är ansvariga för att rengöra den och förse kroppen med kroppen vita K. Så med denna juice kommer vi att undvika att bryta den balansen.
Kolonet måste ha sina egna bakterier, dess mikroorganismer för att utföra sin egen rengöring och syntesen av vitamin K. Därför kommer vi med denna juice att ge näring och stärka den utan att bryta denna balans.
- selleri I denna smoothie ger den oss en stor mängd vitaminer, A, alla komplex B, C och E. Förutom järn, svavel, koppar och kisel. Den är rik på en typ av olja som förhindrar att tjocktarmen inflammerar. Dessutom är det en grönsak diuretikum och laxermedel, håller allt Cancerframkallande celler.
- morötter De är perfekta för att lägga till C-vitamin, pektin och betakaroten som bekämpar maginflammation. Det är perfekt att undvika organismstoxicitet och upprätthålla en hälsosam kolon.
- Linfrön eliminera fekalavlagringar och parasiter som kan utvecklas i vår kropp, bekämpa inflammation och balanserar pH undvika försurning. Ta helst en matsked av dessa frön med frukost varje dag i två veckor, perfekt för att förbättra vår tarmtransitering.
Juice som tar hand om tjocktarmen
- Morötter 2
- selleri
- 5 gram malda linfrön
- ett stort glas vatten
Förberedelser
När vi väl fått bästa ingredienserna, färska och utan bekämpningsmedelsbehandlingar tvättar vi grönsakerna och skär dem i små bitar. Vi tar dem till mixern med glaset vatten. Krossa och tillsätt matsked linfrö i glaset. Vi rör om och det blir klart att dricka.
Denna juice är idealisk att ta på morgonen på fastande mage när det är möjligt, eftersom på detta sätt absorberas näringsämnena bättre. Det kommer att skydda vårt matsmältningssystem och hjälper till att upprätthålla en skyddad mikroflora.