Detta är en perfekt diet för dig om du är en person som behöver avgifta din kropp snabbt. Det är en väldigt enkel plan att genomföra, du kan bara omsätta den i tre dagar. Om du gör det strikt kommer du att må bättre fysiskt.
Om du är fast besluten att genomföra denna avgiftande diet bör du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt, krydda dina måltider med salt, citronsaft och en minimal mängd olivolja och smaka dina infusioner med sötningsmedel.
Daglig meny:
På fastande mage: 1 kopp hemlagat citronte.
Frukost: 1 glas apelsin- eller grapefruktjuice, 1 infusion efter eget val och 50 g. ost för skummad salut.
Mitt på morgonen: 1 mager yoghurt.
Lunch: 1 kopp lätt buljong, ditt val av grön lövgrönsaksallad och 1 frukt. Du kan äta den mängd sallad du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 portion lätt gelatin och 1 kopp maskroste.
Mellanmål: 1 infusionsskär med skummjölk och 2 kli brödrostar.
Middag: 1 hårdkokt ägg, grönsaksoppa och 1 frukt. Du kan äta den mängd soppa du vill ha.
Innan du går och lägger dig: 1 kopp boldo eller kamomillte.