El selleri Den består av 94% vatten. Det är därför ett perfekt livsmedel att integrera i kosten, eftersom det har få kalorier och gynnar eliminering av gifter.
Selleri är en mat diuretikum består av ämnen som hjälper till att avlägsna vätskor som lagras i kroppen. Dessa egenskaper finns i stjälk, frön och blad av selleri.
Selleri innehåller väldigt få Kalorier och det är därför det kan ingå i kosten utan att ständigt behöva oroa sig för kalorierna den ger, eftersom 100 gram selleri representerar 16 kalorier.
Selleri presenterar en effekt mättande eftersom den är rik på fibrer. Följaktligen ökar den känslan av mättnad och hjälper till att reglera tarmpassagen. Selleri är en renande grönsak, eftersom den stora mängden fibrer den innehåller hjälper till att rena kroppen och eliminera gifter som ackumuleras i kroppen.
selleri soppa
Ett idealiskt sätt att gå ner i vikt med selleri är att använda den i soppor och grönsaksbuljonger. Du kan dricka en dag så mycket du vill. Om buljongen dricks före varje måltid hjälper det kroppen att känna sig mer mätt, och därför undviker man att äta för mycket. Denna soppa hjälper till att gå ner i vikt på grund av dess karakteristiska egenskaper som vi har förklarat ovan.
Sellerisoppa tillagas med följande ingredienser:
- 6 stjälkar selleri,
- en matsked olivolja,
- en lök,
- lite peppar,
- en tesked majsstärkelse,
- en liter vatten med en kub koncentrerad buljong,
- ett lagerblad
Vattnet kokas upp och ingredienserna läggs i en kastrull på svag värme. På så sätt får du en het renande som hjälper till att bränna fett och njuta av alla fördelar med selleri.