Detta är en annan diet, speciellt utformad för alla människor som snabbt behöver gå ner i extra kilo och är brödfans och huvudsakligen rostat bröd. Om du gör det strikt kan du gå ner 2 kilo på sju dagar.
För att kunna genomföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt och en minimal mängd olivolja. Du måste upprepa menyn som beskrivs nedan varje dag när du gör kosten.
Meny:
Frukost: 1 te efter eget val, 1 glas citrusfruktsaft efter eget val och 1 mager yoghurt.
Mitt på morgonen: 1 lätt vitt bröd toast spridd med mager vit ost och skivor tomat eller ost för lätt salut och 1 infusion efter eget val.
Lunch: 1 kopp hemlagad grönsaksoppa, 3 rostat bröd med kli med 1 skiva skinka vardera och 1 portion lätt gelatin.
Mitt på eftermiddagen: 1 lätt helvete toast spridd med sylt eller lätt söt och 1 infusion efter eget val.
Mellanmål: 1 te efter eget val skuren med skummjölk och 2 frukter efter eget val.
Middag: lätt eller hemlagad buljong, 3 rostat bröd spridda med ditt val av smaksatt ost och skivor med 1 kokt eller rå grönsak efter eget val och 1 portion lätt gelatin. Du kan dricka den mängd buljong du vill ha.