Vi hittar flera livsmedel som är perfectos för våra ögonblick av ångest och stress eftersom de har mycket låga kalorier och kan konsumeras nästan obegränsat.
Dessa livsmedel från noll kalorier De är idealiska för dem som följer viktminskningsdieter eftersom de kan konsumeras hela tiden eller när masken börjar sin resa genom magen.
Livsmedel med nästan inga kalorier
Därefter lämnar vi en lista där vi analyserar vilka som är bäst indikerade att ta, i vilken mängd och av vilken anledning. I sorten finns smaken och de är perfekta att kombinera med varandra, laga dem på tusen sätt och slukas utan ånger.
Gurkor
De är perfekta för att gå ner i vikt och mycket bra för vår hälsa. Gurkor består mestadels av vatten, de passar mycket bra i sallader och kombinerar mycket bra med äppelcidervinäger, en fettförbränningsförstärkare.
morötter
Mycket rik på vitamin A nödvändigt för våra ögons hälsa och regenererar huden. Idealet är att börja dagen med en naturlig juice av morotsjuice för att fylla dig med energi och många vitaminer.
Col
Kål introduceras i många dieter för att gå ner i överflödiga kilo, det bidrar till vår kropp stor mängd vatten och det är mycket mättande, så det tar bort önskan att fortsätta äta.
selleri
Denna långa gröna grönsak är perfekt för våra sallader eller någon grönsaksoppa. Komponerade nästan helt av vatten, lämnar en stark smak till våra rätter som gör att vi inte vill äta mer. Det är mycket hälsosamt och kombinerar perfekt med lätt yoghurt och kryddsåser.
sparris
Full av kalium, fiber och folat de gör vårt matsmältningssystem i perfekt skick.
blomkål
Denna grönsak kan ätas på tusen sätt, i en lätt grädde, ångad, kokt eller rostad i ugnen med kryddor. Med honom broccoli de gör en spektakulär duo och blir dieternas kungar.
champignons
Muy låg kalorier De kan kombineras i en mängd olika rätter, de kan ätas kalla i en sallad, i en mer detaljerad beredning som fyllda svampar eller i en soppa.
Det här är några av de livsmedel som kan tas utan begränsningar, alltid med hänsyn till hur de bereds, logiskt om dessa livsmedel stekas kommer deras kaloriintag att öka, av det anledningen är det bättre att laga dem på stekpanna, ånga eller stek.