Detta är ett kostregime speciellt utformat för alla människor som bara behöver gå ner ett kilo som de har för mycket. Det är en mycket enkel regim att genomföra, den baseras främst på intag av majs. Om du gör det strikt kan du gå ner i cirka 1 kilo på bara två dagar.
Om du är fast besluten att genomföra denna regim måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, äta kokt majs, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt, örter och en minimal mängd olivolja. Du måste upprepa menyn nedan varje dag som du gör planen.
Daglig meny:
Frukost: 1 infusion och 2 lätta bordsskålar utspridda med honung.
Mitt på morgonen: 1 frukt eller 1 liten skummet yoghurt.
Lunch: majs. Du kan äta den mängd du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 frukt eller 1 liten skummet yoghurt.
Mellanmål: 1 infusion och 2 lätta bordsskålar spridda med honung.
Middag: 1 djup tallrik spenatsoppa, 150 g. majs och 1 glas apelsin- eller grapefruktjuice.
ärligt talat hur många kilo kan jag gå ner i?