Det är ett faktum, vi är på våren och det luktar mer och mer av stranden, sand, havsbris och solkrämer. Med önskan att få en stor kropp vi underkastar tusentals dieter och livsmedel med Banta. Den här gången undrar vi om det kan hjälpa oss att gå ner i vikt om vi byter ut en måltid.
Marknaden erbjuder en mängd produkter som syftar till snabb viktminskning, en bra krok för konsumenten att prova. En av de vanligaste är smoothies som ersätter hela måltider.
Shakesna har en viss koncentration av kalorier, som kommer från kolhydrater, proteiner och mycket lite fett och de skapades för att ersätta en måltid när personen som försöker gå ner i vikt inte hamnar i dåliga frestelser och inte lider av hunger eller för mycket.
Men om en person är van att äta middag eller frukost ordentligt är det mycket svårt att ändra menyerna för en enkel smoothie. Att ta bara en skaka kan vara dyrt i början, men om du är övertygad om kan det vara fördelaktigt och kan vara förlora dessa kilo matrester.
Du måste vara smart när du väljer shakes eftersom vissa har olika näringsbrister, vi kan sakna vitaminer, mineraler, fetter eller andra viktiga ingredienser. På samma sätt är ersättningsskakor ersättare, det vill säga vi måste vara mycket tydliga att om vi har en skakning till middagen kan vi inte följa det med något annat eftersom de annars skulle kunna få motsatt effekt vi kunde bli tjocka utan att veta det.
Det beror på varje person, kanske en enkel skakning Jag tillfredsställde dig inte tillräckligt och istället för att vara en hjälp kan det vara tortyr, därför rekommenderar vi att den som vill gå ner i vikt med ersättningsskakningar analyserar det lugnt och är fast besluten att tillbringa en säsong med att äta middag eller bara äta en skaka.
Idealet är att bara ersätta en måltid på dagen med skakningen, helst middag som vanligtvis är dagens mest komplicerade måltid. Även om vi, som alla dieter, när vi är färdiga med denna nya matvanor kan vi drabbas av en liten rebound-effekt.
De är fortfarande knep från livsmedelsvärlden för att få oss att gå ner i vikt, av denna anledning rekommenderas att göra en balanserad diet under veckan tillsammans med aerob träning.
Sanningen är svårare när från vad artikeln säger, de fungerar inte på grund av bristen på själva produkten, än mindre smak, jag har någonsin provat några men säkert var de inte bra, för jag slutade alltid äta något, En vän fick mig att prova barerna i belladieta och jag gillade dessa på grund av smaken att de är gjorda av choklad och för att genom att undertrycka måltiderna för dessa var det nog, det var fullt, frågan om att dricka något flytande, det passar mig inte , som kroppen bad mig något att bita hahaha redan del Baren var lättare än att förbereda skakningen, som i slutändan jag inte gillade och det fungerade inte.