Lätt kyckling- och grönsakshack suey

Detta är ett recept som vem som helst kan göra, det är väldigt enkelt att omsätta i praktiken och är idealiskt för dem som är på diet för att gå ner i extra kilo eftersom det i grunden är gjort med kyckling och grönsaker, element som alla dieter innehåller.

Detta recept på lätt kyckling- och grönsakskotlett är speciellt utformat för att du ska kunna äta när som helst på året. Det är viktigt att nämna att om det finns en säsongsgrönsak som du inte hittar kan du ersätta den med en som har liknande egenskaper.

Ingredienser:

»1 kilo kyckling (bröst eller lår).
»100 g. av röd paprika.
»100 g. grön chilipeppar.
»100 g. av rödkål.
»100 g. morot.
»100 g. av lök.
»100 g. Vitkål.
»3 matskedar olivolja.
"Salt.
" Peppar.

preparatet:

Du måste först tvätta kycklingen och skära den i tunna remsor. Å andra sidan måste du skala och riva morötterna och skära rödpeppar, grön paprika, rödkål, lök och vitkål mycket fint och placera kycklingen och grönsakerna separat i en behållare med lock och lämna dem i kylskåpet upp till 15 minuter före användning.

Du måste värma en stor stekpanna med olivoljan. Först måste du placera kycklingen tillsammans med lök och rör om kontinuerligt. Efter 10 minuter måste du lägga till resten av grönsakerna och fortsätta omrörningen med samma frekvens. Du bör laga mat tills grönsakerna är lättkokta och servera varma.