När det gäller att utföra en diet som syftar till att gå ner i vikt eller bibehålla vikt är uppgiften att ta in preparat som inte ger dig många kalorier och därmed gödning mycket svårt och samtidigt kunna njuta av en annan och rik maträtt .
Därefter är utarbetandet av grillen lätt sås detaljerad, det är mycket lätt att göra och denna beredning gör att du kan smaka olika element utan att bli fett. Nu är det viktigt att du inte överskrider den mängd förband du konsumerar för annars kommer du att använda många kalorier.
Ingredienser:
»1 kopp vanlig lök.
»1 kopp grön lök.
»1 liten röd paprika.
»1 liten grön paprika.
»1 kopp lätt ketchup.
"2 koppar vatten.
»½ kopp naturlig citronsaft.
»3 msk vinäger.
»4 msk lätt senap.
»2 matskedar sötningsmedel.
"1 matsked salt.
" Peppar.
"Peppar.
Förberedelser:
Först måste du finhacka den vanliga lök, grönlök, röd paprika och grön paprika. Det är viktigt att du lägger den i en behållare med varmt vatten innan du hackar löken i 30 minuter för att ta bort den starka lukten och smaken.
Då måste du lägga alla element och kryddor i en kruka och blanda dem mycket väl. Då måste du koka blandningen på medium värme i 20 minuter och ta bort den från värmen. Denna sås kan användas varmt för att smaka på olika kött eller kalla för att krydda grönsaker.