Detta är en lätt karakteristisk shake som har en utsökt, fräsch och annorlunda smak. Det är en dryck som kräver ett minimum av element och är mycket lätt att göra. Nu kan du dricka det när som helst på dagen och det är perfekt för tider när det är varmt.
Kiwi- och äpple-smoothien är perfekt för alla som är på diet för att gå ner i vikt eller underhåll eftersom det ger dig ett minimum av kalorier. Naturligtvis rekommenderas att du inte överskrider mängden skaka som du använder eftersom det gör dig fet.
Ingredienser:
»1 kilo kiwi.
»600g. av gröna äpplen.
»2 koppar skummjölk.
"2 koppar vatten.
»2 matskedar flytande sötningsmedel.
»1 matsked lätt vaniljessens.
preparatet:
Först måste du skala alla kiwier och äpplen, skära båda frukterna i medelstora bitar och bearbeta dem tills du får en grädde som inte innehåller klumpar. Du måste placera beredningen i kylen i 25 minuter för att smakerna ska sätta sig.
Då måste du ta bort grädden från kylskåpet, tillsätt skummjölken, vattnet, sötningsmedlet och den lätta vaniljessensen och blanda alla elementen väl. Slutligen måste du placera beredningen i kylen i 25 minuter igen och servera mycket kall.
Jag tyckte att den här sidan är väldigt dålig eftersom den inte gav mig all information jag skulle vilja