Vem vågar duscha med mycket kallt vatten? Kanske är det inte många som är modiga men det är bara de som gör det som kan dra nytta av alla de goda sakerna som ger kallt vatten till kroppen.
Kallvattenduschen är mycket fördelaktig för många saker, särskilt om vi lider av depression är den idealisk för aktivera noradrenalinproduktion, perfekt för att må bättre.
Den plötsliga temperaturförändringen Det gör oss inte minst roliga, brukade duscha med varmt eller varmt vatten, det är svårt att byta eftertänksamt till kallt vatten. Det är dock viktigt att veta vad som är fördelarna med att göra det sedan dess, kanske kan du komma åt för att prova det i din nästa dusch.
Om det görs gradvis kroppen vänjer sig vid det och med tiden kommer kroppen att uppskatta det.
Fördelar med kalla duschar
Förbättrar cirkulationen
Cirkulationen har förbättrats avsevärt sedan blod cirkulerar snabbare, organ och vävnader njuter av den extra dosen.
Frisk och frisk hud
Varmvattenduschar hjälper till att eliminera gifter och smuts väl, dessutom tvättar och tar bort fett med varmt vatten, men en av dess nackdelar är att huden torkar ut. Kallt vatten hjälper till att ta hand om det och hålla det fast och elastiskt.
Mer energi
Med kallt vatten kan vi uppleva en ökning av energi, det beror på att vår kropp aktiveras för att bränna mer kalorier, kontakt med vatten kan få oss att darras och lida lite, men när vi kommer ut ur det känner vi oss föryngrade och väldigt lugna.
Det kommer att bibehålla ett starkt immunförsvar
Vattentemperaturen gör det stimulera ämnesomsättningen vilket slutar stimulera immunförsvaret. Det är lätt att vara stark så att du kan bekämpa virus och bakterier i luften.
Fertilitet för människan
Vi vet att människans spermier inte borde vara i kontakt med höga temperaturer eftersom detta kommer att göra det påverkar direkt din fertilitet. Därför, när det gäller män, bör de undvika att utsätta sig för mycket heta bad eller duschar.
Slösa inte bort möjligheten Att prova känslan av att ha en kall dusch kommer att ge välbefinnande, du kommer att bekämpa depression eller dåliga känslor som kan omge dig. Du ändrar gradvis temperaturen och försöker tänka på de goda sakerna du har och inte på det lilla lidandet.