Detta är en dietregime baserad främst på intag av vassle, det är en mycket enkel plan att genomföra och av kort varaktighet. Du kan bara göra det i tre dagar, om du tränar det strikt kan du gå ner i cirka 3 kilo.
För att kunna utföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, sötta dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider minimalt. Du måste upprepa menyn nedan varje dag när du gör dieten.
Daglig meny:
Frukost: 1 glas kärnmjölk och 1 frukt.
Mitt på morgonen: 1 glas kärnmjölk.
Lunch: 1 glas kärnmjölk och 1 kopp grönsaksoppa.
Mitt på eftermiddagen: 1 glas kärnmjölk.
Mellanmål: 1 glas kärnmjölk och 1 rostat bröd med vitt bröd.
Middag: 1 glas kärnmjölk och 200 g. kött, kyckling eller fisk.
Jag skulle vilja se var jag kan köpa den i USA Denver Colorado
Jag bor i Guatemala, jag tycker att kosten med mjölkserum är intressant, jag vill veta om jag kan köpa produkten här eller göra den hemma med naturlig komjölk, om jag gör vill jag klargöra hur länge den håller i kylning utan sönderfallande .. Jag vill också veta om det har kontraindikationer eller oönskade effekter.