Det är jordgubbsäsong, oundvikligt utan att veta det, eftersom alla grönsakshandlare stolt visar dessa små och läckra röda frukter som de erbjuder oss stora fastigheter och fördelar för vår hälsa.
Så mycket att det finns dieter och regimer utformade runt dem. Strawberry är perfekt för att gå ner några kilo om du har överskott, en annan diet eftersom det vanligtvis inte är särskilt närvarande i bantningsdieter.
Denna diet är ett exempel på monodiet vilket är perfekt för dem som vill gå ner ett eller två kilo. Det är inte en långsiktig diet, utan snarare en kraschdiet som ger dig styrka och önskan att starta en strikt regim för att gå ner mycket mer.
Idealisk för rena kroppen och eliminera toxiner. Det är en diet som innehåller jordgubbar som huvudmat uppdelat i fem måltider. Cirka 400 gram jordgubbar per måltid. En monodiet som inte bör överskridas tre dagar eftersom den innehåller mycket näringsämnen.
Strawberry diet plan
Det är tillåtet att använda jordgubbar i kombination med en annan serie frukter fördelade på fem måltider i tre dagar. Nyckeln är 300 gram jordgubbar som tillsammans med en annan frukt hjälper dig att gå ner i vikt och avgifta kroppen. Tack vare fruktinnehållet i frukt hjälper det till att rengöra magkanalen och förhindra förstoppning.
Daglig meny
- Frukost: 400 gram jordgubbar, kombinerat med ett glas mjölk som inte är mjölk eller en skummad yoghurt med havre.
- Mitt på morgonen: 350 gram jordgubbar
- mat: Grillad, kokt eller ångad grönsaksgryta eller grönsaksoppa, ett kycklingbröst eller kummelfilé och 300 gram jordgubbar
- Sent: 350 gram jordgubbar
- middag: 450 gram jordgubbar och en skummad yoghurt
Det måste kombineras med mycket vätska för att eliminering av toxiner ska vara perfekt. Helst drick från två till tre liter vatten, sötad infusion eller kaffe med skummjölk. Denna diet är utformad för alla de friska människor som inte lider av någon sjukdom. Särskild uppmärksamhet för dem som uppenbarligen är allergiska mot jordgubbar eller salicylsyra, eller de som lider av njursten, kolit eller tarmsjukdomar.
Fördelar med jordgubbar
- De bidrar mycket låga kalorier och inget fett
- Rik på fiber att ha bra matsmältningar
- Regulera kolesterol och förhindrar ateroskleros
- De har en stor mängd vitamin C, kraftfull antioxidant. Såväl som vitaminerna B6 och K
- Järn, mangan, magnesium och koppar
Antingen på en diet eller ta dem till efterrätt rekommenderar vi att du utnyttjar säsongen med denna frukt för att förbättra vår hälsa och hitta oss fulla av energi.