När sfinktern som skiljer matstrupen från magsäcken inte stänger ordentligt stiger magsyrorna som behövs för matsmältningen uppåt och producerar det som kallas halsbränna, en irriterande känsla som alla lider då och då.
Orsakerna till halsbränna eller halsbränna de kan vara väldigt varierande. Ibland beror det på för mycket mat, andra gånger beror det på stress orsakad av familj eller arbete, medan det i andra fall beror på tobak, alkohol, dåliga matvanor...
- När halsbränna uppstår är den bästa lösningen att ta antacida, ett läkemedel som i de flesta fall snabbt lindrar den där irriterande brännande känslan, även om det smartaste som i allt är att agera förebyggande för att förhindra att halsbränna uppstår. Som? Mycket enkelt, du behöver bara följa dessa tips:
- Äter fem eller sex gånger om dagen utan att jaga mättnadskänslan, vilket innebär små mängder.
Lägg åt sidan eller minimera så mycket som möjligt konsumtionen av både de livsmedel som orsakar halsbränna hos alla människor, såsom citrusfrukter, läsk och alkohol, såväl som de som bara orsakar det hos oss. Vi känner alla till någon mat som passar alla runt omkring oss utom oss. Tja, undvik det och fortsätt inte att slå dig själv mot en vägg.
Det bör noteras att, trots att dessa knep fungerar mycket bra för att förebygga halsbränna, om vi känner att problemet är mer närvarande i våra liv än det borde vara, måste vi uppsöka en läkare för att avgöra om vi har sjukdomen. de gastroesofageal reflux Och om det är nödvändigt att sätta en behandling.