Om så önskas kontrollera eller minska kroppsvikt inkluderar snacks eller Hälsosamma snacks är det bästa alternativet för dagliga måltidsplaner, eftersom det kan ge mättnad mellan måltiderna och hjälpa dig konsumerar färre kalorier i stora måltider som lunch eller middag.
Att äta regelbundet under dagen tillåter dig maximera din ämnesomsättning och hålla sina energinivåer höga och i vetetortillor kan vi hitta ett bra vegetabilisk proteinkälla, utöver de vi får från frukter och grönsaker, som är de mest lämpliga för utarbetandet av Hälsosamma snacks.
Vetetortillor kan ersätta vitt bröd eller andra bageriprodukter som kan ändra kroppsvikt på ett ohälsosamt sätt, eftersom en tortilla kan kombineras samtidigt med färskvaror, salladsblad, skivor av kalkon och senap från Dijon. som skivor pepparrot, som kommer att baseras på fullkorn.
Ett annat alternativ för att göra fullkorns tortillor är att täcka dem med äppelskivor, som kommer att tillsätta protein, magnesium, kalium, fiber, järn, friska fleromättade och enkelomättade fetter, allt i en bit, liksom en annan hälsosam kombination är jordgubbarna blandade med ricotta på tortillan, ströda med kanel och förvandlas samtidigt till en utmärkt naturlig efterrätt.
Barn älskar smörgåsar och ju friskare de är, desto bättre, så en fullkorns tortilla kan representera ett nytt alternativ att integrera i din nutrición, att kunna dekorera eller klä dem på olika roliga eller färgglada sätt som lockar deras uppmärksamhet och konsumerar dem med större smak.
Fullkorns tortillor kan vara det perfekta mellanmålet för att få den energi som behövs för resten av dagen.
Bild: Flickr