Om du är en person som behöver gå ner i vikt som du har extra och du gillar ris, är denna diet perfekt för dig. Du kan bara använda den i en vecka, om du utför den till bokstaven kan du gå ner mellan 1 och 2 kilo. För att kunna göra det måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd.
Du måste dricka så mycket vatten som möjligt, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt och lätt riven ost. Du måste upprepa menyn nedan varje dag när du gör dieten. Naturligtvis, om du lider av förstoppning, lägg till 3 matskedar fiber dagligen till någon av dina måltider.
Daglig meny:
Frukost: 1 infusion efter eget val och 2 lätta riskex med sylt eller lätt ost.
Mid-morning: 1 portion rispudding. Du måste göra det på ett hemlagat sätt och med ljusa element.
Lunch: 1 kopp lätt buljong, kokt ris och 1 frukt efter eget val. Du kan äta den mängd ris du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 portion rispudding. Du måste göra det på ett hemlagat sätt och med ljusa element.
Mellanmål: 1 te efter eget val och 1 yoghurt med låg fetthalt.
Middag: 1 kopp lätt buljong, 100 g. grillad kyckling, kokt ris och 1 portion lätt gelatin. Du kan äta den mängd ris du vill ha.
Tja, iap allt detta förvirrade mig, vissa säger att kokt ris gör mig fet
andra som inte, ja det stämmer, iop Jag tränar dagligen från 1 timme till 2 timmar, vad rekommenderar du?
Uppenbarligen finns det tusentals dieter som inte är 100% hälsosamma. Detta saknar särskilt många nödvändiga näringsämnen, men att en frisk person inte kommer att påverka dem under en vecka eller ett par veckor för livet. Då kan du återhämta dig om det gör ont för dig. Tvärtom kan "läkare" din utbildning aldrig botas .. Ta hand om att göra ditt jobb om du gör det, du kommer inte att bli nästa "vakans" på grund av nedskärningar i vården. Snyggt ansikte!
Vilka ord använder du Doctor för att tala till en nutritionist, vad skulle du säga korrekt om du kan göra en diet baserad på ris eller inte?
CALLATE FORRO, ELLER JAG SÄTTER DIG en efter en KORN RIS I ORTOEN, TA FÖRDELEN MED MJÖLKEN DU HAR I RÖVEN OCH GÖR RIS MED MJÖLK.
Det här är en förtrollning att gå ner i vikt med ris, de måste börja på en onsdag.
På morgonen, på fastande mage (onsdag)
1 ° en halv kopp vatten, lägg till antalet riskorn per kilo du vill gå ner i vikt. 2 ° lägg inte mer riskorn än nödvändigt eftersom dessa kilo bara återvinns. 3 ° på natten drick vattnet och lämnar riskornen och fyll sedan på koppen igen.
På morgonen (torsdag)
1: a på morgonen på tom mage, drick allt vatten som lämnar riskornen och fyll sedan koppen igen med vatten, till hälften. På morgonen (fredag) Drick allt vatten, inklusive riskornen.
Viktig!!
1 ° Håll koppen täckt under processen.2 ° Distribuera kopior (fotokopior) till personer som du vet vill gå ner i vikt, kopior enligt de kilo du vill gå ner i (1 kopia x kilo) 3 ° Starta kosten på onsdag och inte innan du har distribuerat kopiorna. 4 ° Du kan distribuera kosten till någon person i din miljö. 5 ° Gör inte diet, denna diet är INFALLIBIL.
Tyvärr, men ät inte lunch, äta inte middag, äta inte mat?