Detta är en idealisk diet för alla människor som behöver genomföra en diet för att gå ner i vikt och det är perfekt att göra det i tider när det är kallt och kroppen behöver införliva varma livsmedel. Det gör att du kan gå ner i cirka 3 kilo på tio dagar.
Om du är fast besluten att tillämpa denna diet, måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, sötta dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina puréer med salt, lätt riven ost och ett minimum av lätt margarin. Du måste upprepa menyn nedan varje dag när du gör dieten.
Frukost: 1 infusion efter eget val och 1 glas juice med 1 frukt efter eget val.
Mitt på morgonen: 100 g. morotpuré eller zucchini.
Lunch: pumpa eller squashpuré och 1 portion lätt gelatin. Du kan äta den mängd puré du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 infusion efter eget val och 1 lätt kex efter eget val.
Mellanmål: 1 te efter eget val och 1 yoghurt med låg fetthalt.
Middag: potatismos / sötpotatis och 1 frukt efter eget val. Du kan äta den mängd puré du vill ha.
Innan du går och lägger dig: 1 glas juice med 1 frukt efter eget val.