Detta är en diet som är utformad speciellt för alla människor som behöver gå ner i vikt bara cirka 1 kilo som de har mer. Det är en mycket enkel plan att genomföra, den är baserad på intaget av potatisomelett. Om du gör det strikt kan du gå ner 1 kilo på bara tre dagar.
Om du är fast besluten att tillämpa denna dietregim, måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, göra potatisomeletten i lätt form, smaka alla infusioner med sötningsmedel och krydda minimalt med salt , örter och olja. Du måste upprepa menyn nedan varje dag som du gör planen.
Daglig meny:
Frukost: 1 infusion (te, kaffe eller kokt kompis), 2 frukter och 1 glas skummjölk.
Lunch: potatisomelett. Du kan äta den mängd du vill ha.
Mellanmål: 1 infusion (te, kaffe eller kokt kompis), 2 frukter och 1 bröd av kli bröd spridda med lätt sylt.
Middag: 2 koppar hemlagad grönsaksbuljong, 1 portion spansk omelett och 1 portion lätt gelatin.
Innan du lägger dig: 1 kopp grönt eller kamomillte.