Detta är en diet som utvecklats speciellt för människor som är fanatiska mot naturlig makrill och som vill gå ner i extra kilo. Du kan bara använda den i praktiken i åtta dagar, om du strikt gör det kan du gå ner i cirka 8 kilo.
Om du är fast besluten att genomföra denna diet, måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, sötta dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt och en minimal mängd olivolja. Du måste upprepa menyn nedan varje dag när du gör dieten.
Daglig meny:
Frukost: 1 infusion, 1 frukt och 1 rostat bröd med lätt sylt.
Mitt på morgonen: 1 mager yoghurt.
Lunch: lätt buljong, 500 g. av naturlig makrill och 1 portion lätt gelatin. Du kan dricka den mängd buljong du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 mager yoghurt.
Mellanmål: 1 infusion, 1 mager yoghurt och 2 lätta kakor.
Middag: lätt buljong, 1 djup tallrik med naturlig makrill salpicón och grönsaker efter eget val eller 2 stora portioner naturlig makrilltårta beredd i lätt form och 1 portion lätt gelatin. Du kan dricka den mängd buljong du vill ha.
Innan du går och lägger dig: 1 infusion eller 1 frukt efter eget val.